没想到42岁减个肥，居然变得如此艰难

和我过去全然不一样。

简直换了一个体质一样。

why？

已经训练了22 次。虽然中间偶因为连日看病停过 2 个周期各 7 天。

然而体重不降反升着实灭了我的减肥志向。

还好值得安慰的是，

1，抗衰：面部下垂的情况倒是缓解了很多，面部提升明显，就冲这个，我也会坚持下去。

2，饮食：越来越能吃。间接导致涉足的菜谱和菜式也越来越广，很好，厨艺又提升了。

3，补剂：AI时代真是太好了，能够随时给我深度答疑，引导我学习我从未涉足的知识领域，并且能够讨论探索出效果不错的补剂方案。

4，iwatch：对我监测我的补剂效果和健身效果，也帮助相当之大。

但比较恼火的是，

工作进度被耽误比较多，没想到健身对体能和精力的影响如此之大。我、

只能先拿一段时间来调整方案和适应训练，

等身体过渡到ATP能力有一定程度的提升，应该就可以正常工作了。