2025年8月28日星期四

发现自己对以前看不上的人变得宽容了。是从什么时候开始的呢?

最近给shuang妹儿买希腊酸奶,
给她发的消息:
你一个人吃不完,就和你们liao姐姐一起吃,真的很好吃。

这个 liao姐姐,是shuang妹儿的死党。但我一直看不上。
当然shuang妹儿的很多观念我也看不上,但她身上也有闪光点。
她那些死党都是慕强,各种找机会睡到所谓的高价值 man,意图实现自己的人生价值,,,,

所以在shuang动手术期间,我对liao一直没给过好眼色,
不是故意对她坏,而是发自内心地,确实在视线中根本看不见她的出现和存在,,,,
(更伤人哈😂)

手术是3 月初,我当时的态度是👆。
后来几个月脑子里没再摄入关于liao的信息碎片。没琢磨过这个人。

现在 8月,突然意识到自己对liao的反感没有了。转变为了接纳。
此人对我来说确实也没份量,
但毕竟现在我的第一反应会不嫌这个人脏了。
这是相当大的变化。

我在想,
我最近一系列的极大的转变,对人对事变得宽容接纳,
到底具体是从什么时候开始发生的?

我好像是 5月下旬开始,暂停了杨zhi的私教课,
原因是极度嫌弃和反感他的教学水平,认为浪费了我的钱。
所以起码在 6 月之前,我对人还是很苛刻刁钻的。

6月中旬,大概 18,19 日,我和罗慢慢以及她的女儿,一起出门短途旅行。
中间罗慢慢又开始了,
在酒店房间里讲她如何靠修行改善了自己的人生状态和境遇,
反复逼逼叨修行这件事有如何如何了不起。

我虽然在头痛发烧中,
内心还是多多少少生出了些微反感和抵触。但能克制煮。
因为我很清楚她是个多么善良温暖的人。


p.s. 写这篇日记的时候,我突然想起,罗慢慢是我这辈子唯一一个,发自内心地难过,为她的遭遇默默流泪过的朋友。那是2014年的一个工作日白天,好像是上午 11 点还是下午 2 点左右,我在上海打工的办公室走廊上接了她的来电,电话里她痛哭关于前夫如何出轨,背叛了她,她如何跟踪,发现证据,并且最终带着前夫去重庆和怀孕的小三谈判。全程她都痛哭着,不停地问我:为什么他和她20年来被爱的红线牵引着在全世界绕了一整圈最终落在成都,如何不容易的关系,为什么结局会变成这样?

因为我和她前夫也很熟悉,三个人经常一起吃饭,聊如何与死去之人的灵魂对话,如何与他们井水不犯河水。并且这种难过不是源于对自己境况的转嫁,不是触景生情。就是纯粹地为她感到非常地难过、伤心。

我想起三个人最后的聚餐,是罗慢慢和我为他践行,饭后罗慢慢再开车送他去机场。
当时我和罗慢慢大概是 36,37 岁,
而47岁的他要坐当夜的航班回芬兰,回当地大学重新学习艺术专业。

第二天我睡醒,给罗慢慢发消息,说:
他走了。
如果你暂时适应不了,最近我都在成都,
你需要的话,可以随时约我出来聊天,多陪陪你。
等他入学后一切都稳定了,
再接你过去生活吗?

罗慢慢回我:
没事,我和他已经离婚了。
我现在也有了新的男朋友,也怀孕了,我们准备结婚了。

当头一棒。
1 是感慨罗慢慢对怨侣渣男如此之包容,我自己确实不可能。
2 是感慨罗慢慢在经历了这么大的创伤之后依旧如此恋爱脑,刚离婚又忙不迭地携腹子冲进第二场婚姻。

事实上几年之后也发现第二场婚姻也就那么回事儿罢了。
不过我现在这么想的:
罗慢慢这辈子的人生价值注定要在家庭关系,感情关系上实践实现。
而不是个人的事业整体性发展。
这样看的话,
我和她无非只是在不同的轨道上一步步修习自己的主修专业而已。

继续回顾,
进入7月后,
我视线中的滤镜好像突然就变色了。
变得更清朗,更通透,云淡风轻的。没那么多浓墨重彩的电影色调。

7月回父母家之前,
突然就觉得,每个月回家都应该给父母带点东西回去,
让他们每次都收到一些来自我的关心的小确幸。
并且在家 3 天和母亲的交流中,我明显发现自己对母亲的态度发生了扭转性的改变,
我可以接纳她,包容她了,
能从她的角度思考她的需求,
也能在她失控的时候,意识到她失控和犯轴偏执的原因,以及可以被原谅的理由。

进入8 月。3日,因为听小区快递驿站的小哥无意中抱怨天气太热了,一直喝饮用水没力气干活,但是喝元气森林这类的甜水呢,喝多了又很口渴,完全不知道应该怎么办了。第二天我直接给小哥泡了一大桶柠檬淡盐水,让他日常喝这个,又便宜效果又好。


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综上,我整体感觉自己是在2025年7 月开始发现明显转变的。
刚刚看了一下限流盘,
大限 2025 年 6月 15 日,海王星进入 11 宫。还真挺准的。






2025年8月25日星期一

“欧洲领导人现在太习惯从道德框架来谈论所有问题”

不触及实质内容,缺乏思考,安于现状,更不思考自身的发展。

让我想起十几年前梁文道聊起撒切尔夫人,
说她老年得了阿兹海默症,
道长觉得这是因为她是个缺乏思考的人,
从她掌权期间凡事都是用信仰做决策,就可见一斑了。

大脑用得少,老了就会阿兹海默。
大脑用太多,老了就会帕金森。

2025年8月24日星期日

来电,无后劲,速淡矣

这便是金火处女的本性乃现实。
积极处看:理性之光者,我也。

具象化:关于"最好的三年”

它是我自出生41年以来所度过的最好的三年时光。

终于能像一个普通人那样过正常的生活。
日子里没有大风大浪。
没有年年岁岁日日夜夜利剑高悬,如履薄冰。
原来,那种"最平凡的活法"是这样的体验。

不用担心下个月住哪里,
不用担心有没有钱租房,吃饭,还债,
不用舍弃那些价格不菲但又确实需要的生活与精神消费,
慢慢开始关心家人朋友身边人,
开始有能力时不时送一些有用有价值的礼物给真正善待过和善待着我的人。
——是的,"善待过我的人",那个阶段我停留在小小报恩的状态里。

我的前半生,活得像一个"亡命之徒"。
看不上一成不变。
受不了年复一年。
勇敢,所以挑战,动荡,再起伏,
优秀,所以荣耀,注定被刺,然后坠落。
反反复复,走不出轮回。

当我在漫长黑夜里匍匐跋涉十多年终于满身疮痍临近断气的时候,
没有出现海市蜃楼,
而是这株草,一株救命稻草,像一口小渔港,闯入我的视线,接纳我慢慢疗伤。


这便是"最好的三年"。

人生41年来"最好的三年"

2021-9月——2024 年 9 月

以下的感受,只在不经意的对话中,向玲姐和松鼠妈妈提及过。

我很感谢 bao老师,他给了我这三年的契机歇口气。

一开始我以为无非就是个暂时的避风港,临时歇歇脚罢了,
待恢复7 成精力,我这搜漂泊的船最终还得启航。
到时候,又一次把背影留给港口,
而我,大概头也不回。
——这是我 2021-2023 年期间的想法。

进入 2024,2025 ,甚至是在接下来的 2026以后的年份里,
我越来越明确发现:
这三年对我人生的真正意义:

它是我自出生41年以来所度过的最好的三年时光。
我不用担心下个月住哪里,
不用担心有没有钱租房,吃饭,还债,
不用舍弃那些价格不菲但确实需要的生活与精神消费,
还慢慢开始关心家人朋友身边人,
开始有能力是不是送一些有用有价值的礼物给真正善待过和善待着我的人。
——是的,"善待过好的人",那个阶段我还停留在小小报恩的状态里。


话说回来,
也并非完全不用担心,
毕竟,期限只有 3 年。
三年之后,不可预计的未来将重新在我面前展开。

"到那会儿,我又得开始为生存奔波和焦虑了吧?"
——当时我内心偶尔会生出隐忧,
但几秒钟就回避,刻意让自己不再琢磨。
不晓得当时这算在掩耳盗铃,还是杯弓蛇影?


意料之外的是,
今天是 2025 年 8 月,离开避风港已经快 1 年。
而我全无对未来与未知的担忧和恐惧。
正相反,
我对将来充满信心。
并且本能地对周遭空间里的人释放出日常的善意。
——是的,不再只是"善待过我的人",
——而是那些正在善良淳朴踏实且负责地工作和生活着的普通人。

一方面我对自己2024 年9月以来的这些变化感到些许意外,
一方面又为自己高兴,因为这样的变化着实是一种幸运。



数次回看避风港,我总是喃喃自语:谢谢bao老师。




2025年8月18日星期一

泽连斯基并不天真地认为“时间越久我能反败为胜”。他更清楚:


  • 筹码未必是领土,而是"国际支持 + 安全条约"。

  • 乌克兰坚持抵抗,西方国家才有理由继续援助(军事、资金、政治支持)。

  • 一旦乌方撑不住,欧美可能强迫他签"以地换和"的协议,那时乌克兰可能沦为俄罗斯的"灰色缓冲区"。

所以他的目标不是幻想"全境收复",而是坚持足够久,直到国际局势或俄罗斯内部出现变化(比如俄国内动荡、欧美内部达成新安全保障机制),再谈判时能保住更多未来的安全。


2025年8月17日星期日

"城市化进程中的经济、政治和文化三种强大势力"

1. "城市化进程中的经济、政治和文化三种强大势力" 

经济势力:企业、资本、市场机制、城市产业等;推动城市化、工业化和财富集中。 
政治势力:政府、政策、城市规划、土地制度;控制资源分配和城市发展方向。 
文化势力:主流价值观、教育体系、生活方式、社会规范;塑造人们的认同、行为模式和社会期待。 

三者结合后,就不仅是单一的力量,而是系统性的城市主流力量。

2. "自发结合为主流形态" 三种势力并不是刻意设计的统一体,而是在城市化过程中自然叠加、相互强化的: 

经济发展需要政策支持 → 政治势力配合城市规划 → 文化认同强化城市生活方式。 
结果形成了一种社会结构性惯性,即城市化的主流模式或"形态"。 

3. "对任何自在群体都具有的普遍的内在的作用" 

"自在群体"可以理解为非城市主流力量、农村群体、弱势群体等。 城市主流力量会自然地影响、吸引甚至改造这些群体: 

经济上:劳动力被吸引进入城市、参与工业生产; 
政治上:政策法规要求遵守城市规范; 
文化上:生活方式、价值观被潜移默化地塑造。

2025年8月13日星期三

简单来说,良性发展就是一个坚持纠偏的过程。

一件事物的发展就是不断遇到问题,解决问题的过程。

简单来说,良性发展就是一个坚持纠偏的过程。

举例。

1,富贵包,

先以为运动康复医生一下子就解决了我这个问题的一大半。
高兴惨了,到处说痛苦我半生的问题终于用100块钱解决了。

结果2周下来发现,诶,没那么简单。
医生的矫正只能临时起效几小时,
当晚睡一觉起来,第二天富贵包就出来了。
一下子我就觉得自己白高兴了。第一反应:
这个东西会不会还是治不好的啊?
我还是得继续丑下去下半辈子了?

但现在的我没那么容易放弃,
因为我相信,要修正一个长久以来的老问题,是需要一个相对长期的过程的,
只要在这个过程中,不断的定期小维修小调整,规律坚持,
整体状态就会朝一个截然不同的正确方向转换,直到最后稳当地行走在这条路上。

有AI的时代就是好啊。
我先和ai各种沟通,然后建立一些对我自身富贵包问题的根源可能性的基础常识,
然后治疗的时候再询问医生,
搞清楚我的富贵包反反复复出现,到底是我个体脊柱的哪个关键环节有问题导致的,
我需要提高哪部分对应的身体能力,
然后带着这个需求来和AI讨论可能有效的解决方法。

这种前提下,AI给出的解决方案就会非常适合我了。太有效了!!!

于是我应该是找到了一套"康复医生定期修整+居家每日3次自训"的有效方法,
相信3个月后我的颈背线条会大大滴改善,
那以后我就可以自由的穿各种圆领T恤啦!
实现穿衣自由!!!!
人生美好!
么么哒💋!!!


2,入睡困难问题
一开始一直不明白为什么我开始训练之后,睡眠就变得极度差。
各种查询搜索,只是知道很多人和我一样,训练后就再也睡不着了。
但都不晓得如何解决。
痛苦了几个月,自从我的认知状态切换到了"事物的良性发展就是一个不断纠偏的过程",
AI突然告诉我,我的问题可能出在我是一大早训练。应该把时间调整到中午。
结合我自己的感受,我确实每天最困的时间出在下午3点到6,7点之间。
如果把训练时间推迟6个小时,我应该就能在10点左右产生入睡困意了吧?

于是我尝试性的来了一下,
发现立竿见影,晚上入睡迅速,
且早上醒来的时间也正常了,基本上保证了每天8小时以上的睡眠。
我简直开心死了。,,,,,

然后随着富贵包的解决方案找到了,
体测又发现体脂率大大降低,
我就斗胆地开始进入力量训练的第二阶段——臀腿。

结果殊不知,
中午臀腿训练第一天,
我晚上就睡不着了。。。。一直熬到1点才睡着。

但我当时以为只是臀腿当天训练会导致睡眠延迟。

结果事实证明,这个延迟,
一直波及到了我后来的一整周10天,,,,
每天都睡不着了。
哪怕是中午胸间训练或者练背日,晚上也只能到了1,2点才能睡着。

我开始紧张忐忑。
觉得良好的睡眠是不是又要离我而去了,
才好了不到一个月,,,,真难过啊。

但是!!!!我近期建立的"纠偏思维"告诉我——
"纠偏就行了,就可以继续走向良性的道路"。

于是我排除担忧焦虑,开始找AI探讨。

AI的建议是:
把臀腿日单独调整到上午10点到11点之间,其他训练日还是中午。这样应该能恢复。
按我目前有限的训练感受,我觉得这个建议有一定道理。

我明天就要试一试!!!!


3,关于账号内容的被诉讼风险。

当我今天才意识到可能有风险,
询问了一下AI发现确实有中高风险。
AI意思是可能要大改文案。

我当时觉得,
我都准备了大半年,做到这个阶段了,怎么可能大改文案呢,
而且大改了,也许内容就么有那么吸睛了。

然后负面情绪上来了:哎,,,太恼火了,难道我又白做了大部分?
又要重做吗,,,,,已经重做了这么多遍,做一次太消耗精力了。

但!!!转念!!!,我想起了龙妈最近给我的翻译文档。

我其实就身处一个类似夜晚大海的能量场,
这个场里面没有时间的概念,所有的元素和场景都是一个平面,同时在发生。
虽然我不能选择我所处的能量场,
但我可以通过改变选择,让我的光线照向别处的海面。
要知道,所有的局面都有简单的解决方案,并且都存在于这个能量场当中。
我只需要慢下来冷静观察一下,思考,然后调整我的选择就行了。

于是我思考:
当前最重要的还是先把demo做完,确定整体风格和创意设计。
至于文案,那都是可以微调解决诉讼风险和平台敏感词屏蔽的,是下一步来解决的。
就和我注册商标时遇到的反复驳回我申请需求,是一样的问题。
只需要静下来冷静查看,和AI讨论下,就能找到问题的突破口,
而且这个突破口,往往很简单,只需要我改变一个选择思路,根本不会大费周章。
并且,这个改变,还是对我的长期发展有利的。

继续良心纠偏哟,亲爱的我自己。

关于运动康复医生和新教练的几点后续感悟

运动康复医生,在第三次治疗的时候,
我在抱怨我高频率户外长途晨跑导致我面部肌肉流失严重,
问他有没有什么合适的康复和训练方法,
结果他给我推荐PRP项目,
说他自己也在做,建议我可以让他给我操作,
给我市场价打5折。

我心思这是医美项目吧,,,,
一个运动康复机构,怎么也搞医美服务?
必然没得专业资质,是黑活儿,,,,

看来这个医生也是脚踩灰色地板的。
我之前觉得这个医生多么阳光正面形象,
又塌了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

转念一想:哎,这个世界上绝大部分人都是白+黑的。真正太阳一样的正面人物很少,我如今存活下来的朋友圈已经是人品精品圈了,里面大概也就3,4个太阳吧。不能对普通来往的人要求太多。

我只需要做到,明确知晓大部分人都是普通人。不要人品道德绑架每一个我接触的人。遇到一个初相处起来不错的人,也不要预期对方是一个太阳型人格。要随时清醒"每个人都是月亮,有亮面和暗面"。

而对我自己来说,我只需要和对方的亮面产生交集,医生就用他对我有用的那部分医书和能量为我解决我的需求和问题,然后支付给对方对等的回报就行了。

2,关于这个新教练,
一开始觉得他教的很好,太专业了,
然后默认设置他应该对于我的抗衰需求,睡眠需求背后的医学知识应该也很通晓。

但几次训练的相关沟通之后,
发现他的医学知识很狭窄。
当时突然有点点小小的失望,原来他水平也不怎么样。只是浅层教学能力还行,问深了他也懂的很少。
瞬间扣了几分。

但转念一想:本身这个职业就不是会有医学知识背景的啊,我怎么会奢望他能和我沟通人体医学呢?
而且人家也没有刻意营造自己懂医学的形象,
都是我自己勾勒和默认脑补的。
这个问题还是在我自己。

更何况后来几次对这个人的表面交往感受真的还不错,其实就完全够了。
一个私教,相处愉悦,看着也比较顺眼,对我的需求他都能针对性解决,
事后我和AI探讨再加以自己坚持训练,从结果来看,他给出的自训方案都是非常对路的。
已经相当够了。

更何况,和他一些不经意的聊天,他露出的对自己的态度也比较诚实,
比如我问他用哪款充电宝,他随口就说"我没有充电宝。"
我问:"啊,怎么会没有呢,你出门坐高铁,坐飞机,或者周末出门一整天,不是都需要吗?"
他说:"我几乎都不出去啊"。
我第一时间有点惊呆,啊,不出门吗!那么宅!
但他完全不介意让人知道这点。
想想还是挺加分的,对自己很坦然。

再比如,我看到一个女孩敲他背,打闹两下然后离开。
我问,这是谁啊?
他说,我女儿。
我惊呆,你有这么大的女儿????你多大?
他说,我34岁了。
我,结婚也太早了,,,,,
他说,嗯,太冲动。

我又问,你不会是单亲爸爸吧,,,,,
他说,对啊,就是。
我又对自己的直觉无语了,,,,,,
我,真的啊????
他说,啊,现在离婚的很多呀。
我说,嗯,我朋友里面3个男的都三婚了。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

顺便提一嘴,
某天我自己一个人在练背,他突然路过我旁边,递给我一瓶苏打水。
我很奇怪,问他"你们健身房居然要给学员发水啊?"
他无语完了,说"我请你的!!!!"
😂
加分!

昨天很开心,见到了松鼠邱妈妈~

邱妈妈一如既往的积极乐观淳朴善良独立!!!!!!
艳丽我邱妈妈我们回忆起第一次三个人的交集,已经是17年前了,时间真快。

平时和艳丽单独在一起,
其实很少聊自己的人生反思和感悟,
因为太熟了,就不会深聊,
最多偶尔闲聊顺带说几句,但氛围不会是严肃的。

昨天三个人一起在我家附近的两木园,
几年联系一次却又非常合得来的老朋友,就总会有不经意踏入深聊的契机。

于是我们聊起艳丽"漫游学术行业"的半生,
邱妈妈从博士阶段就知道自己不会成为顶尖学者的觉察,
而我呢,第一次对别人聊出了过去几年来对自己年轻时候自我任性的反思结论
(虽然这几年来已经反思了很多次了,但对别人聊出来好像还是第一次,不是不愿意对他人聊,只是因为0老友3人社交场景,所以缺少多人输出探讨的场景)。

即使艳丽不在成都,
我感觉也可以偶尔和邱妈妈偶尔单独聚聚。
不过邱妈有家庭有中学儿子,不见得像我们丁克一样闲,
虽然她号称她也天天就刷抖音,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈


2025年8月6日星期三

最近的我超级好!!!

记录一下,
从进入7月的后半月,
身上连续发生了一系列神奇的大好事。


1,
教练自动换人了。
新教练和我很契合,上课的收效突然变大了很多,也更愿意继续上课了。
并且,新教练是一个更坦诚的人。
昨天问他,双鱼座。确实符合。
我感觉他像个离了婚的单亲爸爸,
一问,果然。哈哈哈哈哈


2,
新教练说我的富贵包和斜方肌肥大问题,光靠训练不解决问题,
需要找运动康复机构进行同步每周按摩。

于是我找了,选了,去了。
遇到的年轻医生居然是机构的联合创始人,
没想到,他一次方案就几乎解决掉了我过去 25 年来一直到处花钱求医学课程都完全没有效果的大问题,
并且用的是很健康的方式,不是打针那些科技狠活儿。

我开心死了。
从今以后穿衣服不会再局限了,
也再不用永远一个发型披肩只为遮住丑陋的肩颈了。
整个人大解放啊!

第二次治疗的时候,
我跟医生说,遗憾我那些被耽误的青春啊,,,
医生说,没事儿,现在也年轻。
哈哈哈哈哈哈哈哈


3,
昨天做体测,
体脂率居然下降了近乎 10 个点,
纯脂肪减少了 14 斤,肌肉长了快 6 斤,
其他所有的指标都是大幅度转好的。

妈呀,怎么幸福来的这么突然!好高兴。

拿着所有的指标问了下 GPT,
它告诉我这是我的身体在进行重构。

最近变得越来越有信心,我的未来会是崭新的!